Стресс действительно может негативно влиять на красоту и молодость. Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, могут вызывать повышенную чувствительность кожи, сухость, обезвоженность или, наоборот, жирность и воспаления. Кортизол разрушает коллаген и эластин, что приводит к потере упругости и тонуса кожи. Стресс также может нарушать водный баланс в организме, делая кожу более сухой и подверженной раздражениям, что способствует появлению морщин.
Для поддержания красоты и молодости важно включить в свой образ жизни стратегии по снижению стресса, такие как регулярные прогулки, медитации и нормализация сна. Ванны с солями и расслабляющие процедуры перед сном также могут помочь в борьбе со стрессом.