Dr. НонаПродукты, вызывающие зависимость. Что случается с человеком, когда возникает пищевая зависимость? Врачи описывают это как специфическое расстройство психики, когда еда служит не столько для утоления голода, сколько для достижения удовольствия и положительных эмоций. Чем больше человек потребляет такие продукты, тем сильнее становится его зависимость. Это приводит к формированию как психологической, так и физической зависимости, включая мозговую активность. Вырабатывается допамин, который контролируется определенной областью мозга, и со временем развивается привычка. Вот некоторые признаки пищевой зависимости: навязчивые мысли о еде, фиксация на определенных продуктах, потеря контроля во время еды, утешение себя едой в моменты стресса и неприятностей. Отсутствие любимого продукта может вызвать дискомфорт, депрессию и раздражительность. Несмотря на разнообразие вкусовых предпочтений у людей, специалисты выделили несколько продуктов, которые чаще всего вызывают зависимость: сыры, копчености, чипсы, газированные напитки, мороженое, шоколад. В общем, все вредное часто вызывает зависимость. Если вы осознали наличие зависимости, начните работать над собой, заменяя вредные продукты полезными. Станьте независимым.