Куда исчезли мои силы? Почему я хочу спать весь день? Усталость — это обычная реакция организма на недосып, высокий уровень стресса, перегрузки на работе или учёбе, нехватку витаминов, минералов и сидячий образ жизни. Однако, помимо дефицита витаминов, наше состояние сильно влияют негативные эмоции, которые истощают наши силы. Негативные эмоции — это не всегда плохо, они помогают нам выжить. Но если выражать свои негативные эмоции неправильно, отвергать или подавлять их, в организме начинает вырабатываться гормон стресса — кортизол, который влияет на когнитивные функции и ослабляет защитные функции организма. Именно из-за этого возникает постоянная усталость и желание спать. Вот три простых совета от меня: 1. Галлогонсин помогает выводить кортизол из организма, успокаивает и придаёт силы. Галлослимсин кофе микс заряжает энергией и улучшает настроение. D&D — отличный натуральный антидепрессант, который заставляет вас встать с дивана и двигаться, а движение — это жизнь.
Dr. Нона